「ピラティス（初心者限定）」開催！

✿　ピラティス　✿　今回は初心者限定です！

※お子様連れご希望の方はご相談ください。

 

こんにちは。ピラティスインストラクター【えりかの】です。

「ピラティスやってみたいけど、出来るかわからないし、服もどんなのがいいか迷うし・・」

と始める事を迷っていませんか？

この機会にピラティスを体験してみましょう！

ピラティスの動きは本当に沢山ありますが、まずは基本から。

 

🌷よくある質問🌷

★体がかたいけど大丈夫？　⇒　全く関係ありません。安心してください。

★何着てやるの？　⇒　お子さんの体操服のズボンやTシャツ。お気に入りのウェア。

※上下とも裾が大きく広がっていないほうがいいです。多少足あげますので。

★うまく出来なくても大丈夫？　⇒　うまくやることが目的ではないので大丈夫です。

 

🌷ご遠慮いただく方🌷

☆医師による運動制限がある方

☆妊婦さん(申し訳ありません。グループレッスンなので安全を考慮してです。)

 

●レッスン詳細

日時：２０２６年　４月 ９日木曜日　１４時～１４時５０分

場所：多摩市豊ヶ丘5-5 J smile八角堂

参加費：一人４００円　※当日現金でお支払いください

持ち物：飲み物（お忘れなく！）・必要でしたらタオル・マット(持ち込み可能です)

　　　※無料のレンタルマット（消毒済）あります。

服装：運動できる服装(更衣室もあります)

 

●お申込みはメールもしくは公式ラインで承ります。

【お名前】をお伝えください。

メール⇒　erikano1967@gmail.com

公式ライン⇒　@112sgldv

 

●ご質問もお気軽にメールか公式ラインまで。

 

ご参加お待ちしています。

ピラティスインストラクター

✿　えりかの　✿