「めぐりを促すヨガと耳ツボ」開催！
冬は、東洋医学では “腎” が弱りやすく、冷えやむくみ、エネルギー不足を招きやすい季節。
今回のワークショップでは、ヨガ講師の福本薫による深い呼吸とやさしい動きで、体の内側からじんわり熱を生み出し、血流をサポート。インドの伝統的な呼吸法は、めぐりを良くするだけでなく心の安定にも繋がります。
そしてイヤーセラピストharukaがおひとりずつ丁寧に耳ツボマッサージで腎をケアしながら、冬特有の冷えを予防するポイントをお伝えします。さらに、お家でも簡単にセルフケアできるツボを伝授。使用する耳ツボシールは、お好みの天然石やその他のパーツを選んで組み合わせ、自分好みのデザインシールをお作りいただけます。
ヨガと耳ツボによる刺激の組み合わせで、めぐりを促しポカポカな冬のカラダへ導きます。
レッスン後には、黒豆・ルイボス・エルダーフラワーをブレンドしたハーブティーをご用意。
黒豆ベースの香ばしさと身体を温めるブレンドで、養生時間をゆったりとお過ごしください。
冷え知らずの身体づくりを一緒に楽しみましょう。
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日時：2025年11月24日（祝・月）
時間：9:30〜12:00
場所：J Smile八角堂
参加費：4,500円(税込)
定員：6名
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☝️こんな方におすすめ
– 冬の冷えやむくみが気になる
– 代謝や免疫力を高めたい
– 東洋医学的な季節の養生を学びたい
– ヨガ・耳ツボセルフケアを体験してみたい
講師紹介
＊ヨガ講師
福本薫
イヤーセラピスト
haruka
お申し込み
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お問い合わせ
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