「ほぐしの時間」開催！

多摩地域周辺で活動をしているヨガ講師の福本薫です。
生まれも育ちもずっと多摩で育ってきた多摩っ子です。
どうぞよろしくお願いします。

だんだんと陽が短くなり秋の空気を感じ始めました。

季節の変わり目は、疲れが出やすかったり、体に不調が出やすい時。

心と身体を本来の状態へと導いていく「ほぐしの時間」のクラスでは、
オリジナルの「ほぐしボール」を使った呼吸法エクササイズと、身体の隅々まで緩めて解いていくようなストレッチで秋の不調を取り除いていきます。
体がバキバキで運動不足気味という方も、おすすめです。

・肩こり、腰痛など体のコリでお悩みの方

・体をゆるめて癒されたいというお疲れの方

「ほぐす」「巡りを良くする」ことに特化したリラクゼーションストレッチを行った後の、
呼吸のしやすさ、身体の変化をぜひご体感ください。

お友達、ご家族もお誘い合わせの上、ご参加お待ちしております。

「ほぐしの時間」
■日時：
2025年9月9日(火)・27日(土)、10月16日(木)・25日(土)
10:45~11:30AM

■参加費：1,000円(税込）

■お持ち物：タオル、お飲み物、動ける服装、ヨガマット(レンタルも可）
＊更衣室のご用意もあります。
＊レンタルマット希望の場合、当日お越しの際にお声がけください。

■ご参加の注意点
・受付は、クラス開始10分前からとなります。
・駐車場はご利用可能ですが、数に限りございます。予めご了承ください。

■お申し込み
下記よりご予約をお願いします。
初めてご参加される方は、メールアドレスのご登録が必要となります。
https://tol-app.jp/s/kaoruyoga/uhomkx

＊初回の操作方法が不明の方はこちらの動画をご参照の上、お試しください。
https://x.gd/V7DES