多摩地域周辺で活動をしているヨガ講師の福本薫です。
生まれも育ちもずっと多摩で育ってきた多摩っ子です。
どうぞよろしくお願いします。

夏の暑さで心も身体もお疲れ気味になっていませんか？

ほぐしの時間は心と身体を本来の状態へと導いていく、そんなクラスです。

呼吸をめぐらせるためのオリジナルボールを使った呼吸法エクササイズと、身体の隅々まで緩めて解いていくようなストレッチで夏の不調を取り除いていきましょう。

体がカチコチで運動する気持ちになれないという方も、「ほぐしの時間」がおすすめです。

・肩こり、腰痛など体のコリでお悩みの方

・体をゆるめて癒されたいというお疲れの方

「ほぐす」「巡りを良くする」ことに特化したリラクゼーションストレッチを行った後の、
呼吸のしやすさ、身体の変化をぜひ感じてみてください。

お友達、ご家族もお誘い合わせの上、ご参加お待ちしております。

「ほぐしの時間」
■日時：
2025年7月5日(土)・17日(木)、8月2日(土)・26日(火)
10:45~11:30AM

■参加費：1,000円(税込）

■お持ち物：タオル、お飲み物、動ける服装、ヨガマット(レンタルも可）
＊更衣室のご用意もあります。
＊レンタルマット希望の場合、当日お越しの際にお声がけください。

■ご参加の注意点
・受付は、クラス開始10分前からとなります。
・駐車場はご利用可能ですが、数に限りございます。予めご了承ください。

■お申し込み
下記よりご予約をお願いします。
初めてご参加される方は、メールアドレスのご登録が必要となります。
https://tol-app.jp/s/kaoruyoga/uhomkx

＊初回の操作方法が不明の方はこちらの動画をご参照の上、お試しください。
https://x.gd/V7DES