「足から整える～竹ふみ＆足もみの日～」開催！

若石リフレクソロジーの反射区を意識した
スキマ時間にできるセルフケアの講座と
足もみ体験会を6月14日(土)に開催します

カラダもココロも軽くなる
足から整えるセルフケア ＆ 足もみ体験

【竹ふみ】
初めての方：2,500円
2回目以降の方：1,000円

9:15～10:45（2回目以降は9:45～）
＜初級 竹ふみエクササイズ＞
座ったままでも参加できる
竹ふみと簡単なストレッチ運動が中心

11:15～12:45（2回目以降は11:45～）
＜中級 竹ふみステプサイズ＞
反射区・呼吸を意識した
効果の出る「踏むだけじゃない」全身運動

【足もみ】
初めての方：1,000円
2回目以降の方：500円

13:15～14:15
＜みんなで足もみ＞
家にある足もみ棒を使って
短い時間でできる足もみをお伝えします

【足もみ体験】
カラダが本来持つ自然治癒能力とバランスを整え
健康な状態を維持させることを目的とする
台湾発祥のリフレクソロジー

3名様まで
①14:45～　②15:15～　③15:40～
20分 2,000円

ご予約・お問い合わせは
https://reserva.be/pasoselfcare

～Paso a Passo～
若石リフレクソロジスト、竹ふみ／ステプサイズインストラクター
多摩市落合のこうご動物病院付属 癒しの杜 にてサロン活動をしています