やさしいヨガ開催！

多摩地域周辺で活動をしているヨガ講師の福本薫です。

生まれも育ちもずっと多摩で育ってきた多摩っ子です。

どうぞよろしくお願いします。

10月はやっと暑さも落ち着く頃ですが、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります。夏の疲れも出やすいので、ヨガで心も体も整えていきましょう。

呼吸を巡らせながらゆったりとした動きで行うので、初めての方にもおすすめです。

季節に合わせて心身を整えながら、目まぐるしく過ぎていく日々の暮らしの中で

”自分自身と向き合う時間”を作ることで、普段は見過ごしがちなご自身の心と体の変化に気づいていきましょう。

お友達、ご家族もお誘い合わせの上、ご参加お待ちしております。

「やさしいヨガ」

■日時：2024年10月19日(土) 、10月26日(土)

　①9:30~10:15 AM 【大人のみ】

　②10:45~11:30 AM 【お子さま連れもOK】

　※10月26日は①のみの開催。

受付は、クラス開始15分前からとなります。

駐車場はご利用可能ですが、数に限りございます。予めご了承ください。

※②のクラスは、お子さまもご一緒に来ていただけます。プログラム内容は、親子で一緒に行うヨガではなく①クラスと同様の内容となります。クラス中、お子さまにはお近くでお絵描きや絵本などで遊びながらお待ちいただくようなイメージです。

＊J Smile多摩八角堂さんのお隣の図書館、児童館も朝10時からオープンしています。大きなお子さまは、そちらへ遊びに行くことも可能です。

■参加費：1,000円(税込）

■お持ち物：タオル、お飲み物、動ける服装、ヨガマット(レンタルも可）

＊更衣室のご用意もあります。

■お申し込み

公式LINEよりお友達追加をしていただき、公式LINE画面下のメニュー画面よりご希望の日程クラスにお申し込みをお願いします。

八角堂ヨガ公式LINE：https://lin.ee/MYSmAt9

■お問い合わせ

公式LINEよりメッセージをお送りください。

ご対応時間　9:00am〜21:00pm　＊時間外のお問い合わせは翌日以降お返事いたします。

＊講師Instagram