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たっくんのヨガ教室開催!

こんにちは!
ヨガインストラクター たっくんこと、西川拓耶です。
ヨガは心とからだを整え、自律神経の働きを調整し、日々の生活にもハリを出します!
地域の皆様と一緒に、からだの運動と心のリフレッシュが出来れば幸いです。

8月は、8日と22日の2日間予定されていますので、どうぞよろしくお願いします!
 
日時:
・8月8日(木)
・8月22日(木)

両日ともに、

①午前10:00〜10:45
やさしいストレッチヨガ
どんな方にも取り組みやすいよう、ひとつひとつのポーズを丁寧に行います。全身をゆるめていきましょう!

②午前11:10〜12:10
ボディメイク&ダイエットヨガ
筋トレ・有酸素要素も入れつつ、より力強く身体を動かしていきましょう!
 
参加費:各レッスン一回600円(各日①,②続けての場合1000円/税込)
*参加費はなるべくお釣りのないようにお持ち下さいませ。
 
持ち物:運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物 *マット無料レンタルあり
 
ご予約:pskingheat@yahoo.co.jp
もしくは、公式LINE たっくん@わたしとヨガ(@431dhtgv)まで
 
定員:先着10名まで
*初めての方も大歓迎です!
 
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

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わたしとヨガ
西川拓耶

TEL:090-4175-2568
メール:pskingheat@yahoo.co.jp
公式LINE:たっくん@わたしとヨガ(@431dhtgv)