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「やさしいヨガ」開催!

多摩地域周辺で活動をしているヨガ講師の福本薫です。

生まれも育ちもずっと多摩で育ってきた多摩っ子です。

7月からJ Smile多摩八角堂さんでヨガをお届けしていきます。

これからどうぞよろしくお願いします。

いつもお仕事や育児、家事など自分自身のことよりも

周りのために一生懸命、頑張っている方。

たくさんの情報に溢れた日々の中で常にご自身の意識が、

外へと向かい続けてちょっとお疲れ気味の方。

この「やさしいヨガ」のクラスは、そんな毎日を過ごしている方に向けて

ヨガの時間を通し、いつも頑張っている自分に気づき、「いつもありがとう」と、そんな気持ちを込めながら心も身体もやさしく労わってあげる時間になれば幸いです。

ヨガが初めての方でも丁寧に導いて一緒に動いていきますので

安心してご参加くださいね。

ご参加お待ちしております。

■日時:2024年7月7日(日) 、7月27日(土)

 ①9:30~10:15 AM  【大人のみ】

 ②10:45~11:30 AM  【お子様連れもOK】

※②のクラスは、お子さんもご一緒に来ていただけます。プログラム内容は、親子で一緒に行うヨガではなく①クラスと同様の内容となりますので、クラス中、お子様にはお近くでお絵描きや絵本などで遊びながらお待ちいただくようなイメージです。

*土曜日は、J Smile多摩八角堂さんのお隣の図書館、児童館も朝10時からオープンしています。お子様連れの方は、そちらで遊んでもらっている合間にクラス参加もおすすめです。

■参加費:1,000円(税込)

■お持ち物:タオル、お飲み物、ヨガマット(レンタルも可)

*動ける服装でお越しください。

■お申し込み・お問い合わせ

7/7(日) https://forms.gle/mZpLJKFBAkjvuce8A

7/27(土) https://forms.gle/TNM36cRCGor1DKvs8

*講師Instagram
※お問い合わせはInstagramのDMからも可能です。

https://www.instagram.com/kaoru_fukumoto/