ツキイチ竹ふみエクササイズ開催！

100均ショップで手に入る竹ふみを使った

ツキイチ竹ふみエクササイズ

3月16日（土）10:30～12:00

どなたでも参加できる竹ふみで

足裏だけじゃない！という使い方をお伝えします。

自分の健康を自分で守りたい方や

セルフケアがなかなか続けられない方　などなど

初回：90分　教材込み2,500円（座学30分、エクササイズ60分）

2回目以降：エクササイズ60分　1,000円

●持ち物：水やノンカフェインの飲み物

　横になるので、お持ちの方はヨガマット、またはバスタオル

　動きやすい服装で、下はレギンスやスパッツなど裾が閉まるものがよいです。

＊妊娠中の方は、参加をご遠慮ください。

＊お食事後、1時間空けてご参加ください。

インストラクター：週末セラピスト Paso a Passo さかもとあずさ

若石リフレクソロジスト／竹ふみインストラクター／ステプサイズインストラクター

【ご予約・お問い合わせ】

QRコード・HP：https://coubic.com/selfcarepasoapasso

E-mail：aloha.foot.pasoapasso@gmail.com

4月は6日（土）を予定しています。

初回：10:30～12:00

2回目以降：11:00～12:00