こんにちは、助産師の鷲尾です 。

1月24日(水)13:00〜16:00 

出張専門助産院archのワンコインイベントを行います。

 

ニュートラルポジションって何？ 

それは、からだに負担の少ない姿勢のこと 。

無駄なエネルギーを使わずに動けたら家事や育児が楽になるかと思います。

まずは自分の姿勢に気づくところからが大切です。

 

〝坐骨を意識して座る〟ってこういうことか！？

 

 と感じられるかと思います。

ニュートラルポジションを意識できると、

本来使うはずの筋肉が使われるようになり、

日々の動きそのものが、筋トレになります。

また子宮や膀胱を支える骨盤底筋も使いやすくなりますので、尿もれや子宮下垂などが気になる方にもおススメです。

 

それから、

出張専門助産院って何？ 

助産師の鷲尾さんってどんな人？ 

なんてところも知ってもらえたらうれしいです。

 

出張専門助産院arch HP