アロマヨガ開催します！
🌿アロマヨガ開催🌿
こんにちは！
cozy little roomヨガインストラクター
masakoです。
✨最近人気の“アロマヨガ“✨
アロマとヨガの相乗効果でリラックス。
いつも頑張っている自分を癒やしませんか。
初めての方！体の硬い方！疲れ気味の方！
ぜひご参加ください😊
お部屋に入るとアロマの香りに癒されて、
自然と呼吸が深まります🌱
深い呼吸は身体の緊張やこわばりをふわっと軽くし、
自律神経のバランスを整えてくれます。
その呼吸に合わせながら、気持ち良くストレッチしたり、筋肉に心地の良い刺激を入れていきます💪
最後はお休みのポーズ シャバーサナ
ここでの心と身体のすっきり感は極上です！！
ぜひ、体感しにいらしてください🧘♀️
2024.1.19(金)
10:00〜11:00
〆切2024.1.18(木)
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