リフレッシュヨガ開催！

お子様連れOK!　「リフレッシュヨガ」

こんにちは、ヨガインストラクターの里子です。

忙しい毎日をおくる中、心と身体に疲れがたまっていませんか？

特に子育て中は、1日中気の休まる時がないですよね。

少しだけ自分の時間をとって、呼吸を通し、気持ちよく身体を動かすだけでも

リフレッシュすることができますよ。

難しいポーズはありませんので、ヨガをやったことがない、

身体が硬くて心配、という方も、安心してご参加ください。

少しですが、おもちゃもご用意していますので、

是非お子様と一緒に、お越しください。

ご予約・お問い合わせはこちら

Instagram：minatama_yoga

minatama.yoga@gmail.com

※お子様連れでない方も、もちろん大歓迎です。

※お子様連れOKのレッスンとなりますので、ご理解の上ご参加ください。

※お子様は自己見守りとなります。

❁レッスン情報❁

開催日　　　：12月20日(火) / 23日(金) /1月13日(金) / 17日(火) / 24日(火)

※2月以降も不定期に開催したいと思っています。

レッスンの最新情報は、こちら→Instagram：minatama_yoga

開始時間　　：第一部9:30～ / 第二部11:00～

レッスン時間：45分間

料金　　　　：初回500円、2回目以降1500円

定員　　　　：大人6名＋お子様

持ち物　　　：フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物　

※更衣室・ヨガマット貸し出しあり

インストラクター紹介：

ミナタマヨガ　中村里子

ヨガと4歳の子供が大好きなママインストラクターで、長野県岡谷市と東京都多摩市を中心に活動しています。ヨガを通して少しでもリラックスできる時間をご提供できれば、うれしく思います。　　　　　　　是非お気軽に、遊びにいらしてください。