【バランスボールエクササイズ体験会開催！】

こんにちは。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 磯永杏子です。

 

6月28日(火)にバランスボールエクササイズ体験会を 開催します！

 

バランスボールはもともとリハビリを目的として開発された運動器具です。

そのため運動が苦手、運動不足の方でも負荷が少なく、

手軽に体を動かして体力気力を養うことが出来ます。

子供～お年寄り、産後の女性も可能な有酸素運動を行います。

 

そして実はお子様の寝かしつけにもとっても有効なツール。

寝かしつけ体験もしていただけます。

音楽に合わせてボールに座ってポンポン弾んで梅雨でジメジメした体もココロもスッキリしませんか？

ご参加お待ちしております。

 

※妊娠中の方はご遠慮下さい

※お子様連れOK！（自己見守りとなります）

ぜひ一度遊びにいらっしゃってください！

 

• 日時：6月28日（金）10：15～11：15

　　（※お着換えをする方は15分前には来てください）

• 体験レッスン費：1000円（ボールレンタル料込）
• 持ち物：水分、体を動かしやすい服装（※履物不要。裸足で行います）
• お申し込みはチラシのQRコードから

 

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 磯永杏子