【バランスボールエクササイズ体験会開催！】
こんにちは。 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 磯永杏子です。
5月20日（金）にバランスボールエクササイズ体験会を 開催します！
バランスボールはもともとリハビリを目的として開発された運動器具です。
そのため運動が苦手な方や、運動不足の方でも手軽に体を動かせるツールで子供～お年寄り、産後の女性も可能な有酸素運動を行います。
また、体幹を意識しながら行うため無理なく 体幹も鍛えていくことができます!
音楽に合わせてボールに座ってポンポン弾んで 体もココロも、そして笑顔も弾ける 新たな運動習慣身に付けませんか？
ご参加お待ちしております。
※妊娠中の方はご遠慮下さい
※お子様連れOK！（自己見守りとなります）
- 日時：5月20日（金）10：15～11：15 （※お着換えをする方は15分前には来てください）
- 体験レッスン費：1000円（ボールレンタル料込）
- 持ち物：水分、体を動かしやすい服装（※履物不要。裸足で行います）
- 定員5名(残２名様)
- お申し込みはチラシのQRコードから
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 磯永杏子