【バランスボールエクササイズ体験会開催!】
こんにちは。 一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 磯永杏子です。
5月20日(金)にバランスボールエクササイズ体験会を 開催します!
バランスボールはもともとリハビリを目的として開発された運動器具です。
そのため運動が苦手な方や、運動不足の方でも手軽に体を動かせるツールで子供~お年寄り、産後の女性も可能な有酸素運動を行います。
また、体幹を意識しながら行うため無理なく 体幹も鍛えていくことができます!
音楽に合わせてボールに座ってポンポン弾んで 体もココロも、そして笑顔も弾ける 新たな運動習慣身に付けませんか?
ご参加お待ちしております。
※妊娠中の方はご遠慮下さい
※お子様連れOK!(自己見守りとなります)
- 日時:5月20日(金)10:15~11:15 (※お着換えをする方は15分前には来てください)
- 体験レッスン費:1000円(ボールレンタル料込)
- 持ち物:水分、体を動かしやすい服装(※履物不要。裸足で行います)
- 定員5名(残2名様)
- お申し込みはチラシのQRコードから
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 磯永杏子